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本文摘要:当前,针对85岁以上人群的疫苗接种工作已在爱尔兰正式展开。

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当前,针对85岁以上人群的疫苗接种工作已在爱尔兰正式展开。周三,一场免费的在线讲座聚集了顶尖的学者和医学专家,就如何使疫苗充分受益向人们提出建议。一位老龄化专家再次强调:在接种疫苗之前,快步走和补充维生素D是增强免疫反应的方式之一。都柏林三一学院(Trinity College Dublin)的老年医学教授罗斯·安妮·肯尼(Rose Anne Kenny)说,“我们知道有一些东西会对免疫系统产生很大的影响,尤其是抗体对疫苗的反应。

增强免疫力最简单的建议就是走路,每周步行五次每次30分钟。如果安全的话,应该现在就开始出去走路,哪怕是在打针前几周的常规散步也会有很大的不同。

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”肯尼教授还建议,在疫苗接种前两到三周,可以服用100-800国际单位的维生素D。她说:“由于特殊的地理环境和自然条件,爱尔兰光照时间比较少,全国50岁以上的人群中有60%缺乏足够的维生素D。

维生素D的缺乏会导致无法产生强烈的免疫反应。建议所有人——尤其是50岁以上的人,都应该服用维生素D补充剂。

我们已经在疫苗反应性的背景下研究了维生素D,我们将展示它为什么能提高疫苗免疫力的确凿证据。”该专家小组还讨论了睡眠对健康的益处以及低压力水平和疫苗反应性之间的联系。

都柏林三一学院的生物化学教授卢克·奥尼尔(Luke O’Neill)也了参加此次活动。他说:“不同疫苗的临床试验涉及不同的老年人代表,这引发了关于针对老年人群和脆弱人群的最佳接种的关注。我们将与公众分享不断更新的科学信息。”该小组还包括HSE首席临床官Colm Henry博士,国家老年人临床和咨询小组负责人Siobhán Kennelly博士,物理治疗师Rose Rose Galvin教授和老年人护理服务总监Deirdre Lang女士。

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